Йога пальцев для приобретения и сохранения здоровья, жизненных сил и внутреннего спокойствия.
Более 60 Мудр, их подробное описание, связь с телом и духом, целенаправленность. Инструкции по изучению и применению.
Дыхание, визуализации и аффирмации для усиления действия.
Травы, специи, сочетающиеся с выполнением конкретных Мудр.
